تبلیغات
روانپزشکی روانشناسی - چگونه با احساس تنهایی مقابله کنیم؟
 

چگونه با احساس تنهایی مقابله کنیم؟

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
یکشنبه 18 مهر 1389-12:55 ق.ظ

آیا شما هم احساس تنهایی می کنید ؟ آیا از این حس ناراحت هستید؟
یك پژوهش جدید پیشنهاد می‌كند: تغییر در نحوه درك و تصور فرد نسبت به دیگران موثرترین راه كار برای مقابله با تنهایی است كه بعنوان فاكتوری پرخطر در بروز بیماریهای قلبی و سایر مشكلات سلامتی شناخته شده است.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، ‌اخیرا محققان از عوارض و اثرات منفی تنهایی، افزایش فشار خون، خواب نامطلوب، زوال عقل و سایر مشكلات برای سلامتی را برشمرده‌اند. این تاثیرات تایید می‌كند كه تنهایی یك فاكتور خطرزا برای سلامتی مثل چاقی و سیگار كشیدن است كه می‌توان با در نظر گرفتن آن از چندین بعد سلامت بیماران را بهبود بخشیده و تقویت كرد.

جان كاسیوپو، پروفسور روانشناسی دانشگاه شیكاگو در این تحقیق متذكر شد: مردم هر روز بیش از گذشته تنها می‌شوند و این مشكل شناخته برای سلامتی رو به افزایش است. اگر ما بدانیم كه تنهایی با بروز بیماری ارتباط دارد پرسش بعدی این است كه برای برطرف كردن این فاكتور خطرزا چه كاری می‌توانیم انجام دهیم.

به گزارش شیكاگو تریبون، پروفسور كاسیوپو و دستیاران وی در این پژوهش دریافته‌اند كه برای مقابله با مشكل تنهایی اصلاح در درك اجتماعی موثرتر از ایجاد مهارت‌ها و فرصت‌های اجتماعی برای تعاملات اجتماعی عمل می‌كند.

این تحقیق در مجله «بازبینی شخصیت و روانشناسی اجتماعی» منتشر شده است.
محققان می‌گویند: اگر افراد بتوانند درك خود را نسبت به اطرافیانشان تغییر دهند در برقراری ارتباط با آنها و رهایی از تنهایی موفق‌تر خواهند بود.


 





نظرات() 


what is a great bushcraft knife
دوشنبه 3 دی 1397 06:48 ب.ظ
alⅼ the time i uѕed to read smaller aгticles that also clear their motivе,
and that is also happening with tһis post which I am readіng att tһiiѕ place.
the 2nd nike sb x air jordan 1 colorway
سه شنبه 22 آبان 1397 10:54 ب.ظ
<a href="http://www.tarsusnews.com/m忙nd/nike-air-max-90-herren-trainingsschuh-herrenschwarz-sohle">nike air max 90 herren trainingsschuh herrenschwarz sohle</a><a href="http://www.tarsusnews.com/m臋skie/adidas-tubular-shadow-damen-sneaker-beige-cartra-cartra-blatiz-6.5">adidas tubular shadow damen sneaker beige cartra cartra blatiz 6.5</a><a href="http://www.tarsusnews.com/nl/adidas-originals-men-s-tubular-invader-strap-shoes">adidas originals men s tubular invader strap shoes</a><a href="http://www.tarsusnews.com/no/comprar-nike-internationalist-hombre-azul-baratas-espa%c3%b1a-outlet-online">comprar nike internationalist hombre azul baratas espa帽a outlet online</a>
the 2nd nike sb x air jordan 1 colorway http://www.christinefkelley.com/awesome/the-2nd-nike-sb-x-air-jordan-1-colorway
nike huarache herren black
سه شنبه 22 آبان 1397 10:54 ب.ظ
<a href="http://www.chydrogen.com/herr/nike-air-force-azules">nike air force azules</a><a href="http://www.chydrogen.com/herre/femme-nike-free-tr-6-rose-blast-blanche-noir-833413-600">femme nike free tr 6 rose blast blanche noir 833413 600</a><a href="http://www.chydrogen.com/herren/nike-tn-wmns">nike tn wmns</a><a href="http://www.chydrogen.com/hombre/nike-compensee-noir-et-blanche">nike compensee noir et blanche</a>
nike huarache herren black http://www.beaverheadproperties.com/damen/nike-huarache-herren-black
nike chaussure pour homme olive nike vandal high supreme leather ah8518 300
سه شنبه 22 آبان 1397 10:54 ب.ظ
<a href="http://www.communityselfstorageil.com/m忙nd/zapatillas-running-hombre-nike-outlet-baratas-espa%c3%b1a-online">zapatillas running hombre nike outlet baratas espa帽a online</a><a href="http://www.communityselfstorageil.com/m臋skie/zapatillas-adidas-superstar-mujer-importadas-nuevas">zapatillas adidas superstar mujer importadas nuevas</a><a href="http://www.communityselfstorageil.com/nl/chaussure-de-foot-nike-mercurial-vapor-ix-fg">chaussure de foot nike mercurial vapor ix fg</a><a href="http://www.communityselfstorageil.com/no/blanc-jordan-8-take-flight">blanc jordan 8 take flight</a>
nike chaussure pour homme olive nike vandal high supreme leather ah8518 300 http://www.zigoolcartoons.com/schoenen/nike-chaussure-pour-homme-olive-nike-vandal-high-supreme-leather-ah8518-300
nike air foamposite pro yeezy black solar red for sale 3 2018 off white nike
سه شنبه 22 آبان 1397 10:53 ب.ظ
<a href="http://www.lamarbyrdjr.com/outlet/cheap-mens-nike-air-force-1-25th-high-shoes-white-red-men">cheap mens nike air force 1 25th high shoes white red men</a><a href="http://www.lamarbyrdjr.com/pro-website/nike-zoom-acg-ashiko">nike zoom acg ashiko</a><a href="http://www.lamarbyrdjr.com/promo_code/nike-zoom-rookie-orlando-colorways">nike zoom rookie orlando colorways</a><a href="http://www.lamarbyrdjr.com/real-shot/nike-852425-406-nike-kobe-a.d.-blue">nike 852425 406 nike kobe a.d. blue</a>
nike air foamposite pro yeezy black solar red for sale 3 2018 off white nike http://www.rumatoryarthritisinfo.com/promo_code/nike-air-foamposite-pro-yeezy-black-solar-red-for-sale-3-2018-off-white-nike
nike lebron 8 veterans day early
سه شنبه 22 آبان 1397 10:53 ب.ظ
<a href="http://www.dnatestingdenver.com/2018_sneakers/nike-mens-gray-silver-air-max-90-87-shoes">nike mens gray silver air max 90 87 shoes</a><a href="http://www.dnatestingdenver.com/2019_sneakers/nike-air-max-97-bianche-37">nike air max 97 bianche 37</a><a href="http://www.dnatestingdenver.com/60_off/air-max-homme-bleu-et-blanc">air max homme bleu et blanc</a><a href="http://www.dnatestingdenver.com/botique/scarpe-nike-runner-uomo">scarpe nike runner uomo</a>
nike lebron 8 veterans day early http://www.gimnasiaparaelalma.com/half_discount/nike-lebron-8-veterans-day-early
cheap nike ctr360 maestri elite ii fg soccer cleats black white red
سه شنبه 22 آبان 1397 10:52 ب.ظ
<a href="http://www.writingfromyoursoul.com/damen/nike-air-max-2016-grise-et-noir">nike air max 2016 grise et noir</a><a href="http://www.writingfromyoursoul.com/dames/nike-trainingsanzug-herren-blau">nike trainingsanzug herren blau</a><a href="http://www.writingfromyoursoul.com/damskie/nike-air-presto-usa">nike air presto usa</a><a href="http://www.writingfromyoursoul.com/donna/nike-musique">nike musique</a>
cheap nike ctr360 maestri elite ii fg soccer cleats black white red http://www.idtsrl.com/clearance/cheap-nike-ctr360-maestri-elite-ii-fg-soccer-cleats-black-white-red
pikachu pajamas
جمعه 2 شهریور 1397 06:34 ب.ظ
What's Taking place i am new to this, I stumbled upon this I have found It absolutely useful and it has aided me out loads. I'm hoping to give a contribution & aid different customers like its aided me. Great job.
Wendall
دوشنبه 4 تیر 1397 12:34 ق.ظ
Hi, i fel tthat і noticed youu visited my website ѕo i gօt hеre tо ggo
back tthe choose?.І'm trying to find things tο improve
my website!Isuppose іts adequate tto սse some of youг ideas!!
Janah
چهارشنبه 23 خرداد 1397 04:30 ب.ظ
Greetings from Colorado! І'm bored to tears аt
work ѕo I decided to browse your blog on my iphone duгing lunch break.
I гeally like tһe infoгmation ʏou proviide hre ɑnd
cаn't wait to take ɑ ⅼook ᴡhen I get home.
I'm surprised att һow fast үour blog loaded ߋn my cell phone ..

I'm not eᴠen uѕing WIFI, just 3G .. Anyhow, good
site!
depforce price
جمعه 31 فروردین 1397 11:36 ب.ظ
Thhat iis a great ttip paricularly to those new tto
thhe blogosphere. Short but veryy accurae info… Apppreciate youjr sharing
tis one. A must read article!
get roman reviews
جمعه 24 فروردین 1397 02:59 ق.ظ
It's fantastic that уou aгe gettіng ideas from thiѕ post аs
welⅼ as fгom our argument mаde at this plaⅽe.
viagra super active comprar
پنجشنبه 23 فروردین 1397 01:24 ب.ظ
Generally I do not read article on blogs, however I wouⅼd like to
say that this write-up veгy forced mе to tгy аnd do ѕo!
Yourr writing taste haѕ Ьeen amazed me. Thank you, very nice post.
mezo
سه شنبه 7 فروردین 1397 08:18 ق.ظ
Simply desire tօ sayy yοur article iss aas astounding.Thе clariy for your submit іs simply great and i could suppose yoᥙ're a professional iin thіs subject.
Fine aⅼong with үour pedrmission аllow
me to clutch үour RSS feed tⲟo keep updted witһ
forthcoming post. Tһank yyou 1,000,000 and рlease carr on the rewarding work.
http://shaunnacamerano.hatenablog.com/entry/2015/08/21/005646
شنبه 14 مرداد 1396 07:55 ق.ظ
Hi there! This blog post couldn't be written much
better! Looking through this article reminds me of my previous roommate!
He constantly kept talking about this. I'll forward this post to
him. Fairly certain he's going to have a very good read.
I appreciate you for sharing!
std testing near me
جمعه 2 تیر 1396 06:47 ب.ظ
core از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن دلنشین در
آغاز آیا واقعا حل و فصل درست با من پس از برخی از زمان.
جایی در سراسر پاراگراف شما در واقع قادر به
من مؤمن اما فقط برای while.
من این مشکل خود را با جهش در مفروضات و شما ممکن است را
سادگی به کمک پر همه کسانی معافیت.
در صورتی که شما در واقع که می توانید
انجام من می مطمئنا تا پایان در گم.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ:



آرشیو:


آخرین پستها:


پیوندها:


پیوندهای روزانه:


نویسندگان:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox