تبلیغات
روانپزشکی روانشناسی - مطالب مهر 1389
 

حالمان بد نیست غم کم می خوریم

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
سه شنبه 27 مهر 1389-01:10 ق.ظ

سلام دوستان عزیزم که من رو لایق نظراتتون نمیدونید این مطلب زیاد به وبلاگم ربطی نداره اما این شعر زیبا رو دوست داشتم بذارم که عزیزانی که مثل من دل تنگ هستن یه حالی کرده باشند . نظربدید منتظرم . مدیریت وبلاگ نیلوفر باوفا

حالمان بد نیست غم کم می خوریم                 کم که نه! هر روز کم کم می خوریم

 آب می خواهم، سرابم می دهند                   عشق می ورزم عذابم می دهند

خنجری بر قلب بیمارم زدند                             بی گناهی بودم و دارم زدند

خود نمیدانم کجا رفتم به خواب                    از چه بیدارم نکردی آفتاب؟؟

 دشنه ای نامرد بر پشتم نشست                    از غم نامردمی پشتم شکست

 سنگ را بستند و سگ آزاد شد                    یک شبه بیداد آمد داد شد

 عشق آخر تیشه زد بر ریشه ام                    تیشه زد بر ریشه ی اندیشه ام

 عشق اگر اینست مرتد می شوم                    خوب اگر اینست من بد می شوم

بعد ازاین بابی کسی خو می کنم                     هر چه در دل داشتم رو می کنم

بت پرستم،بت پرستی کار ماست                   چشم مستی تحفه ی بازار ماست

 درد می بارد چو لب تر می کنم                     طالعم شوم است باور می کنم

 من که با دریا تلاطم کرده ام                         راه دریا را چرا گم کرده ام؟؟؟

 قفل غم بر درب سلولم مزن!                        من خودم خوشباورم گولم مزن!

 من نمی گویم که خاموشم مکن                      من نمی گویم فراموشم مکن

 من نمی گویم که با من یار باش                    من نمی گویم مرا غم خوار باش

 من نمی گویم،دگر گفتن بس است                  گفتن اما هیچ نشنفتن بس است

 روزگارت باد شیرین! شاد باش                   دست کم یک شب تو هم فرهاد باش

 آه! در شهر شما یاری نبود                         قصه هایم را خریداری نبود!!!

 وای! رسم شهرتان بیداد بود                        شهرتان از خون ما آباد بود

 از درو دیوارتان خون می چکد                    خون من،فرهاد،مجنون می چکد

 خسته ام از قصه های شوم تان                     خسته از همدردی مسموم تان

 اینهمه خنجر دل کس خون نشد                     این همه لیلی،کسی مجنون نشد

 آسمان خالی شد از فریادتان                         بیستون در حسرت فرهادتان

 کوه کندن گر نباشد پیشه ام                           بویی از فرهاد دارد تیشه ام

 عشق از من دورو پایم لنگ بود                     قیمتش بسیار و دستم تنگ بود

 گر نرفتم هر دو پایم خسته بود                      تیشه گر افتاد دستم بسته بود

 هیچ کس دست مرا وا کرد؟ نه!                     فکر دست تنگ مارا کرد؟ نه!

 هیچ کس از حال ما پرسید؟ نه                     هیچ کس اندوه مارا دید؟ نه!

 هیچ کس اشکی برای ما نریخت                   هر که با ما بود از ما می گریخت

چند روزی هست حالم دیدنیست                     حال من از این و آن پرسیدنیست

 گاه بر روی زمین زل می زنم                       گاه بر حافظ تفاءل می زنم

 حافظ دیوانه فالم را گرفت                            یک غزل آمد که حالم را گرفت:
 

ما زیاران چشم یاری داشتیم                 خود غلط بود آنچه می پنداشتیم





نظرات() 

مرکز آموزشی درمانی روانپزشکی ارومیه

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
یکشنبه 18 مهر 1389-01:55 ق.ظ

مرکز آموزشی درمانی روانپزشکی ارومیه

سال افتتاح: 1372

وسعت: 41904 متر مربع

زیربنا: 5855 متر مربع

آدرس: ارومیه کیلومتر 2 جاده سلماس، جنب اداره تحقیقات کشاورزی مرکز روانپزشکی ارومیه

تلفن: 2770341

نمابر: 2779850

ریاست مرکز آموزشی درمانی:

نام و نام خانوادگی: دكتر محمد رضا انوشه

تحصیلات: دكتری تخصصی روانپزشكی

مرتبه علمی: استاد یار

پست الکترونیکی:dr.anoosheh@yahoo.com

تلفن: 2780926

نمابر:2779850

مدیر مرکز آموزشی درمانی:

نام و نام خانوادگی:محمود ساقی زاده

تحصیلات: کارشناس پرستاری- کارشناس ارشد مدیریت دولتی

مرتبه علمی: ---

پست الکترونیکی:---

تلفن: 2780879

نمابر:2779850

مترون مرکز آموزشی درمانی:

نام و نام خانوادگی: داود حسنی باربین

تحصیلات: پرستار

مرتبه علمی: ---

پست الکترونیکی: d241000@yahoo.com

تلفن: 2779850

نمابر:2779850

معاونت آموزشی- مدیر گروه روانپزشکی

نام و نام خانوادگی: دکتر رحیم خلیل زاده

تحصیلات: دکتری تخصصی روانپزشکی

مرتبه علمی: استاد یار

پست الکترونیکی:Dr_khalilzadeh41@yahoo.com

تلفن: 2770341

نمابر:2779850

پرسنل مرکز آموزشی درمانی:

پزشک متخصص هیئت علمی: 3 نفر

پزشک متخصص غیر هیئت علمی: 1 نفر

پزشک دارو ساز: 1 نفر

دکتری روانشناسی 1 نفر PHD

کارشناس ارشد:4 نفر

کارشناس:---

اعضاء هیئت علمی:

دکتر رحیم خلیل زاده روانپزشک ؛ دکتر محمد رضا انوشه (روانپزشک ) ؛ دکتر صفر حامدنیا (روانپزشک) .

دکتر سیامک شیخی PHD روانشناسی

رویا یاوریان کارشناس ارشد روانشناسی

پزشکان متخصص غیر هیئت علمی :

دکتر ماه منیر حقیقی روانپزشک

دکتر فرخ ربیعی دارو ساز

کارشناسان ارشد:

علی صمدی کارشناس ارشد روانشناسی

طیبه گلشن کارشناس ارشد روانشناسی

حلیمه شیخ لو کارشناس ارشد روانپرستاری

فریده خالدی کارشناس ارشد مدارک پزشکی

برنامه درمانگاه تخصصی روانپزشکی

درمانگاه تخصصی مرکز در شیفتهای صبح( به غیر از ایام تعطیل) از ساعت 13-9 فعال و آماده ارائه خدمات به مراجعین می باشد.

 

 
ایام هفته 
نام روانپزشک      
ملاحظات

شنبه 
دکتر رحیم خلیل زاده 
-

یکشنبه 
دکتر صفر حامدنیا 
-

دوشنبه 
دکتر محمد رضا انوشه 
-

سه شنبه 
دکتر ماه منیر حقیقی 
-

درمانگاه ترك اعتیاد مركز روانپزشكی :

درمانگاه ترك اعتیاد مركز روانپزشكی همه روزه جز روزهای تعطیل از ساعت 9 صبح الی 13 بعداز ظهر آماده ارائه خدمات به مراجعین محترم می باشد.

در روزهای تعطیل نیز واحد متادون جهت تحویل متادون تجویزی از ساعت 9 صبح الی 12 ظهر فعال خواهد بود.

پذیرش جهت شروع درمان منوط به تشكیل پرونده توسط واحد پذیرش با ارائه اصل شناسنامه یا كارت شناسایی عكسدار یك برگ كپی شناسنامه ویك قطعه عكس 4� 3 وحداكثر مربوط به شش ماه پیش وكدملی می باشد . لازم به ذكر است كه مراجعین درمانگاه ترك اعتیاد ملزم به رعایت تعهداتی به شرح زیر می باشند كه در صورت تخلف وعدم رعایت موارد مذكور كه به تفضیل در برگ تعهد نامه های درمان ثبت گردیده مركز مجازخواهد بود بر اساس قوانین ورای كمیسیون درمانی برخورد نموده ومسئولیت هر گونه برخورد قانونی قانونی واخراج از درمان بر عهده متخلف خواهد بود .

(موارد تعهد درمانی )

1 - مراجعه به درمانگاره جهت گرفتن وقت پذیرش، ویزیت ، شركت در جلسات روان درمانی ، آزمایش خون ، ادارار ، گرفتن یا خوردن دارو وسایر مداخلات درمانی مستلزم رعایت نظم وانضباط بوده وافراد موظف به رعایت آن خواهد بود.

2- رعایت بهداشت وپاكیزگی درمانگاه ومحیط مربوطه وهر گونه رفتار مغایر آن استعمال سیگار و .... در فضای درمانگاه ممنوع است .

3- درگیری كلامی وفیزیكی با پرسنل درمانگاه ممنوع وبا متخلفین برخورد خواهد شد .

4- خریدو فروش متادون ، هر نوع دارو ، هر نوع ماده مخدر ، ماده شیمیایی یا اجناس دیگر در درمانگاه ومحوطه اطرافشان غیر قانونی بوده وفرد متخلف علاوه بر اخراج از درمان مورد پیگرد قانونی خواهد بود .

5 - مراجعه روزانه جهت مصرف دارو

6- عمل طبق بر نامه ترك اعتیاد

 
اطلاعات عمومی مرکز آموزشی درمانی

تعداد تخت های مصوب این مرکز 80 تخت می باشد اما در حال حاضر با 93 تخت فعال پذیرای بیماران سراسر استان می باشد.

بخشهای بستری:

روانپزشکی مردان( عطا) 31 تخت

روانپزشکی مردان( سینا) 32 تخت

روانپزشکی زنان( شفا) 30 تخت

بخش الکترو شوک 9 تخت

در بخش الکتروشوک خدمات مربوط به شوک مغزی در روزهای فرد هفته از ساعت 10-8 به غیر از ایام تعطیل ارائه می شود.

یک شنبه - سه شنبه � پنج شنبه

بخش های پاراکلینیکی:

آزمایشگاه: آزمایشگاه مرکز با دارا بودن بخش های هماتولوژی، بیوشیمی خون و ادرار و سرولوژی در شیفتهای صبح و ایام غیر تعطیل فعال بوده و آماده پذیرش مراجعین می باشد.

رادیولوژی: رادیولوژی مرکز در شیفتهای صبح و ایام غیر تعطیل فعال بوده و آماده پذیرش مراجعین می باشد و در سایر شیفتها به صورت آنکالی به ارائه خدمات می پردازد.

داروخانه: داروخانه مرکز در شیفتهای صبح و ایام غیر تعطیل فعال بوده و آماده پذیرش مراجعین می باشد. عمده داروهای موجود، داروهای مربوط به درمان بیماریهای روانی می باشد.

واحد مدارک پزشکی:

مسئول: فریده خالدی کارشناس ارشد مدارک

تعداد پرسنل شاغل در این واحد: كارشناس 2 نفر ، كاردان 3 نفر

بخش مدارک پزشکی این مرکز از سیستم متمرکز تبعیت می کند. سیستم بایگانی بستری آن ترمینال دیجیت و سیستم بایگانی سرپایی آن از نوع سریال یونیت می باشد و پوشه ها بر اساس کالر کدینگ ترمیم و باز سازی شده است. سیستم آمار آن شامل آمار نظام نوین و سایر آمارهای عمومی و اختصاصی مورد نیاز دانشگاه و مرکز می باشد.که همگی در حالت ماشینی تهیه میشوند .

کدگذاری بر اساس کتب ICD-10 و DSM-4 در خصوص کلیه پرونده های بیماران سرپایی، اورژانس و بستری اعمال شده و اطلاعات مربوطه بر اساس نرم افزار ADS-9 وارد کامپیوتر می شوند. تشکیل پرونده ها دستی بوده و اندکس تمامی بیماران سرپایی و بستری در هر دو حالت دستی و ماشینی تهیه شده است.

واحد روانشناسی

هدف اصلی از تشکیل واحد روانشناسی مطالعه و ارزشیابی رفتار قابل مشاهده با فنون مصاحبه و آزمونهای روانی و استفاده از روان درمانی و رفتار درمانی جهت کمک به مراجعین از طریق تغییر دادن رفتارهای سازگاری و حل مشکلات خود می باشد.

در این واحد آزمونهای روانشناختی، هوشی، تشخیصی، مشاوره و رواندرمانی، تهیه شرح حال و شناسنامه روانی و شرکت در جلسات و کمیسیونهای مربوطه و ارائه نظرات مشورتی و تخصصی انجام می گیرد.

واحد کاردرمانی

هدف از کاردرمانی استفاده از فعالیتهای هدفمند به منظور افزایش استقلال در عملکردهای فرد که در اثر آسیب یا بیماری دچار محدودیت اختلال عملکردهای روانی، اجتماعی، رشدی یا اختلالات یادگیری و فقر و تفاوتهای فرهنگی شده اند می باشد.

واحد کاردرمامی برای بیماران بستری از ساعت 12-9 آماده ارائه خدمات در زمینه های آموزش با فندگی، خیاطی، نقاشی، ورزش، مجسمه سازی می باشد که در جهت بهبود حال عمومی بیماران این اقدامات انجام می شود. آموزش بیماران زن و مرد از هم جدا می باشد.

آموزش مرکز آموزشی درمانی

بخشهای مرکز آموزشی درمانی روانپزشکی حهت آموزش دانشجویان پزشکی و پرستاران مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین دانشجویان پرستاری دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه و مهاباد نیز از امکانات آموزشی این مرکز بهره مند می گردند.

این مجموعه آموزشی با امکانات سمعی و بصری، کتابخانه، اینترنت و سالن کنفرانس می باشد.

کتابخانه

تعداد کتب فارسی: 1809 جلد

تعداد کتب انگلیسی: 322 جلد

ژورنالهای فارسی: 25 عنوان

ژورنالهای انگلیسی: ژورنالهای انگلیسی کتابخانه به صورت امانت از کتابخانه مرکزی دانشگاه تامین می شود.

کتابخانه مرکز آموزشی درمانی روانپزشکی در ازاء ارائه کارت شناسایی معتبر به اعضاء هیئت علمی، دانشجویان پزشکی مقاطع انترنی ( کارورزی)و اکسترنی(کارآموزی)، دانشجویان رشته های مدارک پزشکی و پرستاری، کارکنان مرکز و همکاران سایر واحدهای تابعه دانشگاه کتاب امانت می دهد. دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی و پیام نور نیز با ارائه کارت شناسایی معتبر می توانند از کتابخانه استفاده نمایند.

ارگانها و شرکتهای بیمه طرف قرارداد با مرکز آموزشی درمانی:
بیمه خدمات درمانی 
بیمه ایران 
کمیساریای سازمان ملل 
صدا و سیما

بیمه تامین اجتماعی 
بانک صادرات 
دانشگاه ارومیه 
شرکت مخابرات

بیمه نیروهای مسلح 
بانک تجارت 
جهاد کشاورزی 
شرکت هواپیمایی ایران

نیروی انتظامی 
بانک کشاورزی 
مرکز آموزشی درمانی 523 ارتش 
شرکت نفت

بهداری سپاه 
بانک ملت 
اداره امور زندانها 
شرکت آب و فاضلاب

بیمه دانا 
بانک سپه 
بنیاد شهید و امور جانبازان 
شرکت کشتیرانی


مقررات و ضوابط بستری شدن :

 �  ارائه نسخه دستور بستری پزشك معالج

�  جهت بستری بیماران حضور والدین یا ولی قهری بیمار الزامی است.

�  در صورت داشتن سوابق قبلی دراین مركز ، مسئول پذیرش را مطلع سازید.

�  اطلاعات خواسته شده در خصوص تشكیل پرونده بستری را دقیق بیان فرمائید.

�  در صورت داشتن دفترچه های درمانی حین بستری موارد را تحویل واحد پذیرش نمائید.

�  از همراه داشتن زیورآلات و اشیاء قیمتی خودداری فرمائید.

�  جهت ترخیص بیماران حضور اقوام بستری كننده ضروری می باشد.

 

پذیرش بستری و سرپائی :

این واحد در شیفت صبح فعال بوده و امور مربوط به تشكیل پرونده وبایگانی پرونده های پزشكی بیماران را برعهده دارد.

همكاری شما با پذیرش بیمارستان در خصوص مسائل زیر در آرامش خاطر و تسریع روند بهبودی شما موثر خواهد بود.

در هنگام پذیرش:

�  برگه دستور بستری پزشك معالج خودرا همراه داشته باشید.

�  سوابق بیماری قبلی خود را دقیقا"ذكر نمائید.

�  مدارك شناسائی و بیمه درمانی خود را ارائه نمائید.

�  درصورت داشتن دستور شوك ( ECT ) سرپائی جهت تشكیل پرونده سرپائی آنرا تحویل پذیرش نمائید.

�  درصورت نداشتن بیمه درمانی، پرسنل پذیرش راهنمائی ها ومقدمات لازم را جهت استفاده شما از بیمه همگانی از طریق مددكاری فراهم می نمایند.

�  پرونده شخصی شما كاملا"محرمانه بوده ودر صورت نیاز به خلاصه پرونده فقط با درخواست شخصی ویا پزشك معالج شما امكان دسترسی به آن امكان پذیر می باشد.

مراحل ترخیص بیماران بستری :

�  دستور ترخیص بیمار توسط پزشك معالج

�  تكمیل و كنترل پرونده در بخش مربوطه از نظر مدارك بیمه و تنظیم لیست دارو و لوازم مصرفی

�  تعیین هزینه دارو و لوازم مصرفی توسط داروخانه

�  تعیین كل هزینه بستری و فرانشیز و سهم بیمار توسط واحد درآمد

�  پرداخت هزینه های متعلقه بیمار به صندوق بیمارستان

�  صدور برگ ترخیص توسط واحد درآمد

�  بیماران بی بضاعت به استناد دستورالعمل و بخشنامه های مربوط با تكمیل مدارك لازم با نظر و تشخیص مددكار اجتماعی بیمارستان از تخفیفات متعلقه بهره مند می گردند.

مقررات و شرایط عمومی مرکز آموزشی درمانی:

�  ساعات ملاقات همه روزه از ساعت 15/3 تا 7 عصر می باشد.

�  جهت انجام ملاقات با بیماران ارائه كارت شناسائی معتبر الزامیست.

�  ملاقات با بیماران فقط برای اقوام درجه یك مقدور است.

�  از آوردن اطفال زیر 12 سال در ایام ملاقات خودداری فرمائید.

�  خروج بیماران از بخش بدون تسویه حساب ممنوع می باشد.

�  رعایت پوشش اسلامی برای خواهران الزامی است.

�  بدلیل تداخل امواج در واحد الكتروشوك درمانی از بردن تلفن همراه و بی سیم خودداری فرمائید.

�  با عوامل نگهبانی بیمارستان نهایت همكاری را مبذول فرمائید.

�  حتی الامكان از استعمال دخانیات در داخل بیمارستان اجتناب كنید.

راهنمای امور رفاهی ارباب رجوع :

�  نمازخانه بیمارستان در ساعات شرعی، جهت انجام فرایض دینی خواهران و برادران مومن دایر می باشد.

�  محوطه سرسبز بیمارستان برای آرامش وشادابی بیماران و ارباب رجوع مهیا شده است در حفظ و نگهداری آن كوشا باشید.

�  تلفن عمومی رایگان شهری به تعدادیك دستگاه در سالن آیدین مركز مستقر می باشد.

�  تلفن كارتی جهت ارتباط تلفنی راه دور در سالن آیدین موجود می باشد.

- كارت تلفن را می توانید از بوفه بیمارستان تهیه فرمائید.

�  بیماران بستری می توانند با انجام هماهنگی با مسئول بخش مربوطه از طریق بخش ارتباط داخل شهری داشته باشند وجهت ارتباط تلفنی راه دور نیز از طریق تلفن كارتی موجود در سالن آیدین اقدام نمایند.

�  جهت راهنمائی ارباب رجوع قسمتهای مختلف بیمارستان با تابلوی راهنما مشخص گردیده است.

آداب عیادت وراهنمای آن :

"به عیادت بیمار بروید كه شما را به یاد آخرت می اندازد" رسول اكرم(ص)

 

راهنمای عیادت :

�  ساعات ملاقات را رعایت نموده و در غیر ساعات ملاقات از تردد و رفت و آمدهای اضافی در محوطه بیمارستان پرهیز نمائید.

�  از آوردن مواد غذائی و میوه های فاسد شدنی بعلت احتمال آلودگی خودداری فرمائید.

�  به مقررات و قوانین بیمارستان احترام بگذارید و از مداخله در امور پزشكی خودداری فرمائید.

�  از دادن خبرهای حساس و ناگوار به بیمار خودداری نمائید.

�  از آوردن اطفال و افراد حساس وبیمار كه درمقابل میكروبها مقاومت كمتری دارند خودداری فرمائید.

�  درصورت داشتن هرگونه سوال و یا بروز مشكل درخصوص بیمار به پرسنل بخش مراجعه فرمائید.

 





نظرات() 

هفت فكر و عادتی که زودتر شما را به کشتن می‌دهد

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
یکشنبه 18 مهر 1389-01:19 ق.ظ

ویژگی‌های شخصیتی ما بسیار بیشتر از تعیین چرخه‌های اجتماعی در زندگی ما تاثیر گذار هستند.
خلق و خوی هر فرد می‌تواند روی سلامت جسمی وی تاثیر بگذارد.
استفن بویل، محقق مركز پزشكی دانشگاه دوك در كارولینای شمالی در این باره اظهار داشت: این ایده كه رفتار یا شخصیت می‌تواند در بلند مدت روی سلامت انسان تاثیر بگذارد موضوع تازه‌ای نیست اما در این مقاله میزان این تاثیرگذاری مورد بررسی قرار گرفته است.
محققان می‌گویند؛ در حالی كه افراد عصبی زودتر تحلیل می‌روند و ممكن است جان خود را به خطر بیاندازند، برخی از افراد نیز به دلیل ویژگی‌های شخصیتی خاص خود ممكن است بیشتر عمر كنند.

در این تحقیق، پژوهشگران هفت نوع تفكر را عنوان كرده‌اند كه سلامت فرد را به خطر می‌اندازد و بر جسم انسان تاثیرات نامطلوبی بر جای می‌گذارند كه عبارتند از:

- استرس: هر كاری می‌كنید اجازه ندهید این فهرست شما را نگران كند چون تحقیقات نشان می‌دهد استرس و نگرانی در طولانی مدت می‌تواند كشنده باشد بویژه استرس‌های محل كار كه احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، آنفلوآنزا، سندرم متابولیك و افزایش فشار خون را تشدید می‌كند.

- غصه و تقدیر: اندوهگین بودن نه تنها از نظر اجتماعی مضر است بلكه تاثیرجسمی نامطلوبی نیز دارد. مطالعات نشان می‌دهد؛ افراد مبتلا به بیماریهای عروقی اگر اندوهگین و غصه دار باشند زودتر می‌میرند. محققان می‌گویند؛ نوع شخصیت روی سیستم ایمنی بدن و هم چنین سیستم واكنش به استرس در انسان تاثیر می‌گذارد.

- اضطراب: محققان می‌گویند؛ بر اساس یافته‌های علمی، نرخ ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در افرادی كه كمتر مضطرب می‌شوند،‌ پایین‌تر است. تحقیقات نشان داده است؛ خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندانی كه آرام هستند،50 درصد كاهش می‌یابد.

- فقدان خویشتن داری: آیا وقت ملاقاتتان دیر شده و یا نمی‌توانید كارهایتان را منظم كنید و به این خاطر كنترل خود را از دست داده‌اید؟ پس بدانید كه این عدم خویشتن داری می‌تواند به سلامت شما آسیب برساند. محققان می‌گویند انسانهای خود دار نسبت به دیگران عمر طولانی تری دارند.

- دلواپسی: افراد به شدت عصبی كه دائما نگران و مضطرب و مستعد ابتلا به افسردگی هستند به طور متوسط زودتر می‌میرند. بعلاوه این افراد اغلب بیشتر سیگار می‌كشند به امید این كه سیگار اضطراب آنها را كاهش دهد اما متاسفانه با این كار عمر خود را كوتاه می‌كنند.

- بی‌هدفی در زندگی: اگر احساس می‌كنید در زندگی خود هدفی ندارید باید بدانید كه زمان سكونتتان بر روی كره زمین یا به عبارتی عمرتان كوتاه خواهد شد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد؛ كسانی كه اهداف بالایی در زندگی دارند به زوال عقل مبتلا نمی‌شوند و دیرتر هم می‌میرند.

- بد بینی: بدبینی و بدگمانی نسبت به دیگران یك ویژگی شخصیتی است كه به گفته دانشمندان به خصومت و دشمنی بازمی‌گردد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش می‌دهد. این افراد اغلب در رفتار مردم انگیزش‌های خصمانه پیدا می‌كنند. دكتر بویل در مطالعات خود نشان داده افراد بدبین 25 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی هستند و به مراتب استرس بیشتری را در طول زندگی تجربه می‌كنند.
اگر شما هم صادقانه تصور می‌كنید كه هر كدام از این مشكلات را دارید، ‌از همین امروز به خاطر سلامت خوتان هم كه شده برای رفع آن تلاش كنید.

نظر بدهید





نظرات() 

عصبانی ترین افراد کدامند؟چپ یا راست دستها؟چرا؟

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
یکشنبه 18 مهر 1389-01:14 ق.ظ

آیا می دانید چپ دست ها بیشتر عصبانی می شوند یا راست دست ها ؟ علت چیست ؟ آیا دلیل علمی برای این مسئله وجود دارد؟

یك پژوهش جدید نشان داده است كه چپ دست‌ها بیشتر عصبانی می‌شوند.
برای كسانی كه چپ دست هستند، زندگی ممكن است موضوعات خسته كننده و آزار دهنده بسیاری داشته باشد مثل اینكه همه ابزار و كارهای روزانه برای راست دست‌ها طراحی و تعیین شده‌اند.

به گفته محققان، بنابراین شاید حاصل مواجهه با این بد بیاری‌ها و ناملایمات این است كه چپ دست‌ها به طور متوسط عصبانی‌تر هستند.

پژوهش جدید به سرپرستی روت پروپیر، پروفسور روانشناسی در كالج مری ماك ماساچوست، حاكیست: در افراد چپ دست دو نیمكره مغز بیشتر با هم در ارتباط هستند بنابراین بیشتر بین بخش‌هایی از مغز كه احساسات منفی را تولید می‌كنند، تعامل وجود دارد.

به گزارش روزنامه دیلی میل، تمام ابزار و وسایل كار روزانه از دربازكن‌ها گرفته تا ابزار باغبانی، چاقوها و قیچی‌ها همگی بدون در نظر گرفتن افراد چپ دست طراحی شده‌اند. حتی برخی مواقع این افراد به خاطر چپ دست بودن ترس از انگشت نما شدن دارند و خجالتی و ناراحت می‌شوند.
این پژوهش در مجله «بیماری عصبی و روانی» منتشر شده است.

نظر یادتون نره باوفا





نظرات() 

نظریه جدید و خواندنی: چرا و چه وقت گریه می‌کنیم؟

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
یکشنبه 18 مهر 1389-01:12 ق.ظ

وقتی که احساسی همچون غم یا شادی مفرط داریم، اشکهایمان ناخودآگاه جاری می‌شود، اما این اشکها چرا و به چه هدفی جاری می‌شوند؟
یکی از دانشمندان و پژوهشگران زیست شناسی تکاملی در دانشگاه تل آویو اسرائیل به نام ارن هاسن، نظریه ی جدیدی در مورد ایجاد اشک و گریه کردن، ارائه کرده است. وی عنوان می‌کند : “اشکها می‌توانند به عنوان علائمی جهت نشان دادن اینکه قدرت تحمل فرد پایین آمده، عمل کنند.”
ارن هاسن چنین می‌گوید “گریه کردن یکی از بزرگترین رفتارهاییست که افکار شما را نمایان می‌کند. تحلیل ها و بررسی های وی نشان می‌دهد که اشکها همزمان با تیره کردن بینائی، میزان تحمل و عملکردهای وابسته را کاهش می‌دهند. برای مثال تسلیم شدن، گریه برای درخواست کمک، و حتی در ابراز وابستگی متقابل.
اشکهایی که از روی احساسات جاری شوند تنها منحصر به انسان هستند. در گذشته، محققان می‌پنداشتند که گریه کردن مواد شیمیایی استرس زا را از بدن دور کرده یا احساس آرامش به انسان دست می‌دهد و همچنین باعث می‌شود نوزادان و کودکان مشکلات سلامتی خود را از این طریق بروز دهند.

اخیرا پروفسور هاسن متذکر شده است که وقتی اشکها بینائی را تیره می‌کنند، می‌توانند از بروز رفتارهای خشونت آمیز جلوگیری کنند. به عنوان مثال: اشکها آسیب پذیری فرد را نشان می‌دهند، یک استراتژی که دیگران را از لحاظ احساسی نسبت به شما صمیمی تر می‌کند.
پروفسور هاسن به اضافه می‌نماید “بوسیله گریه کردن و بویژه جاری شدن اشک می‌توان روابط شخصی را ساخت یا قوی تر نمود. برای مثال: شما می‌توانید نشان دهید که در برابر یک مهاجم تسلیم هستید بنابراین به طور بالقوه رحم و عطوفت را در یک فرد ظالم ایجاد می‌کنید یا می‌توانید از دیگران همدردی را جذب کرده یا شاید بتوانید مساعدت و یاری آنها را طلب کنید.
همچنین پروفسور هاسن معتقد است به وسیله بروز اشکهایتان در مقابل دیگران می‌توانید ابراز متقابلی از مقاومت های کاهش یافته داشته باشید و این بدین معنیست که با داشتن احساسات مشترک، از لحاظ عاطفی به یکدیگر پیوند خورده و صمیمیت خود را نشان دهید که این شیوه فقط مختص انسانهاست”.
البته پروفسور هاسن افزوده است که اثر این رفتار تکاملی همیشه بستگی به فردی دارد که هنگام گریه کردن در کنار شماست و معمولاً در مکان هایی مانند کار که باید به دور از احساسات بود، مؤثر نخواهد بود.
پروفسور هاسن تحقیقات خود را در مجله Evolutionary Psychology به تفصیل شرح داده است.

نیلوفر باوفا





نظرات() 

چرا خواب بعضی‌ها سنگین‌تر است؟

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
یکشنبه 18 مهر 1389-01:09 ق.ظ

بعضی از افراد می‌توانند در هر محیطی و با هر میزان سرو صدا بخوابند، چرا که مغز آن‌ها می‌تواند صداهای اضافه را دفع کند.
محققان متوجه شدند افراد دارای خواب سنگین می‌توانند ورود صداهای مزاحم به مغز را مسدود کرده و به این ترتیب قادرند در هر محیطی بخوابند.
کشف این سیستم که فقط در هنگام شب کار می‌کند می‌تواند به دانشمندان در تولید داروهای شیمیایی مسدود کننده شنوایی کمک کند که از شنیده شدن صداهای مزاحم در هنگام شب جلوگیری می‌کنند.
تحلیل‌های آزمایشگاهی امواج مغزی نشان می‌دهد ذهن انسان‌ پالس‌هایی به نام "اسپیندل" در هنگام خواب تولید می‌کند که افراد هوشیار را در برابر سرو صدها محافظت می‌کند.
افرادی که اسپیندل‌های بیش‌تری تولید می‌کنند با احتمال کم‌تری با قرار گرفتن در هنگام سرو صدا از خواب بیدار می‌شوند. دکتر جفری النبوگن استادیار عصب‌شناسی از مدرسه پزشکی هاروارد در این باره گفت: اختلالات خواب یکی از معمول‌ترین مواردی است که مردم در مورد آن شکایت می‌کنند.
بسیاری از بیماران بستری در بیمارستان‌ها ، مشتریان هتل و حتی افراد سالم ممکن است خواب خوبی نداشته باشند و با شنیدن کوچک‌ترین صدایی از خواب بیدار شوند.
اما اکنون دانشمندان با کشف مکانیسمی که اثر صداها در هنگام خواب را کاهش می‌دهد در حال انجام تحقیقات آزمایشگاهی هستند تا روش مغز در مسدود کردن صداهای مزاحم را کشف کرده و بتوانند به طور طبیعی اثر این روش را افزایش دهند.

نظرات سازنده است با تشکر باوفا





نظرات() 

پرخاشگری و دلایل آن در كودكان

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
یکشنبه 18 مهر 1389-01:07 ق.ظ

مانند اغلب رفتارها، پرخاشگری هم رفتاری آموختنی و اكتسابی است. از محیط دریافت می‌شود، شكلی كه می‌توان آن راتقویت یا تضعیف كرد. در مورد كودكان مسئله بسیار حساس است، چون مانند تمام مطالبی كه در كودكی آموخته می‌شود، رفتار پرخاشگرانه می‌تواند به شكلی ریشه‌دار و به شكل رفتار آموخته شده در وی تثبیت شود. كودكانی كه سرمشق‌های پرخاشگر داشته‌اند، غالباً نسبت به دیگر كودكان پرخاشگرترند، این سرمشق‌ها می‌توانند والدین، افراد خانواده، شخصیت‌های محبوب كودك و حتی شخصیت‌های فیلم یا كارتون‌های خشن و با ریتم نامنظم باشند.

تحقیقات در این مورد نشان می‌دهد پسرهایی كه برنامه‌های خشن اعم از فیلم و كارتون‌های خشن را دوست دارند، در ارتباطات فردی خود نیز با خشونت بیشتری رفتار می‌كنند. در حالی كه پسرهایی كه برنامه‌های فاقد خشونت را ترجیح می‌دهند هم رفتار متعادل‌تر و دور از خشونتی دارند. در بین دخترها هم گرایش و تمایل كمتری به مشاهده خشونت وجود دارد و به همین نسبت تقلید رفتار پرخاشگرانه هم كمتر است. در جوامعی كه رفتار خشونت‌آمیز در میان زنان شایع یا پسندیده نباشد، طبیعتاً در برنامه‌های تلویزیون هم سرمشق‌های خشونت در قالب الگوی زن خشن كمتر است یا اصلاً وجود ندارد. به همین جهت احتمالاً سرمشق خشن و پرخاشگر نداشتن برای دخترها باعث تمایل كمتر دختران به خشونت می‌شود. به ویژه اینكه در چنین جوامعی رفتار خشونت‌آمیز در میان دختران تنها تقویت بلكه تشویق هم نمی‌شود.

یكی دیگر از بدآموزی‌ فیلم‌ها- بازی‌های كامپیوتری وكارتون‌های خشونت‌بار، توسل به رفتار پرخاشگرانه در حل اختلاف‌های شخصی بین كودكان است.

صرفنظر از الگوسازی‌های منفی گاهی نداشتن عزت نفس كافی یا احساس رفتار غیرمنصفانه كودك را به خشونت متمایل می‌كند.

مطالعات نشان داده است كه بین تماشای زیاد برنامه‌های خشونت‌بار تلویزیون در 9 سالگی همبستگی زیادی با میزان پرخاشگری در 19 سالگی وجود دارد.

احساس ناكامی هم خود دلیل بسیار محكمی برای توسل به پرخاشگری است. اما الزاماً ناكامی‌ها منجر به رفتار پرخاشگرانه نمی‌شوند و گاهی باعث انزوا یا واكنش‌های خنثی نظیر قربانی شدن توسط پرخاشگر می‌شوند.

شرایط و موقعیت‌های اجتماعی هم تشدید كننده یا تضعیف كننده پرخاشگری هستند.

مثلاً فقر، تبعیض، اختلاف طبقاتی فاحش اجتماعی، تراكم جمعیت، رفتار و دخالت مراجع قانونی در مواقع خشونت، و ارزش‌های فرهنگی هم به پرخاشگری و آموزه‌های آن دامن می‌زند. به این ترتیب نقش والدین به عنوان ناظر كیفی بر بازی‌های كامپیوتری- كارتون و فیلم‌هایی كه برای كودكانشان مناسب می‌بینند بسیار سرنوشت‌ساز و تعیین‌كننده است. والدین باید از تشویق و ترغیب كودكان به خشونت و پرخاشگری حتی به شكل شوخی و تقلید جلوگیری كنند و رفتارهای منصفانه را تشویق كنند.
خود پدر و مادر هم باید به عنوان الگوهای مهم و نیرومند رفتاری همراه با عزت‌نفس آرامش و تحلیل‌گر داشته باشند. توسل به رفتارهای قضاوتی شتابزده كه منجر به رفتارهای آنی پرخاشگری در والدین می‌شود بسیار مخرب و آموزنده منفی است. اگر كودكان در والدین هیجان ملایم و مطابق با شرایط را ببینند می‌آموزند كه به شتابزدگی و رفتار سائقی نیازی نیست.

در واقع رفتار سالم را خودبخود می‌آموزند. همانطور كه بدون اینكه آگاه باشند زبان مادری را چگونه می‌آموزند، آرامش، عزت‌نفس، عدم تمای به خشونت و پرخاشگری را هم می‌آموزند و به محیط آرام و رفتار منصفانه عادت می‌كنند. حتی رعایت رفتار صورت خشن مانند اخم همیشگی، غرزدن، بدبینی، خرده‌گیری، قضاوت‌های فوری بدون دلیل از جانب والدین دركودكان بسیار كوچك هم تاثیر می‌گذارد و آنان را مطابق والدینشان اخمو و بدخلق می‌كند.

دوستان نظر یادتون نره نیلوفر باوفا





نظرات() 

روان‌شناسی شلختگی

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
یکشنبه 18 مهر 1389-01:06 ق.ظ

برخی خانه‌ها بسیار مرتب و منظم‌اند و برخی بسیار آشفته و نامنظم. اینکه چرا در برخی خانه‌ها به‌ویژه در چیدمان داخلی، بی‌نظمی حاکم است یا به نظافت آن توجه نمی‌شود، علت‌های مختلفی دارد.
از دکتر خدایی، روان‌پزشك و عضو هیأت‌علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی خواسته‌ایم در رابطه با علل این آشفتگی‌ها، تاثیر آن بر خود فرد و اطرافیان و نحوه رفع آن برایمان توضیح بدهند.

آقای دکتر!‍ چرا خانه و زندگی برخی افراد فوق‌العاده مرتب است و برعکس، خانه برخی دیگر بسیار نامنظم و آشفته؟
نامنظم بودن منزل دو حالت دارد؛ یا موقتی است یا دایمی. موقتی یعنی اینکه فرد همیشه منظم بوده اما به دلایلی مثل بیماری جسمی یکی از اعضای خانواده یا خود او، برخی اختلال‌های روانی که افسردگی شایع‌ترین آن است، اختلاف‌های خانوادگی که بر نظم روانی و جسمی اعضای خانواده تاثیر می‌گذارد یا نشانگان خستگی مزمن، توان کاری و روانی فرد (به‌ویژه خانم خانه) کم شده و این موضوع بر رسیدگی به وضع خانه هم تاثیر گذاشته است.

یعنی تمام موارد شلختگی را می‌توان با این علل توجیه كرد؟
نه! گاهی اوقات مساله جدی‌تر (به‌صورت ذاتی و دایمی) است. مثلا عدم انگیزه لازم در خانه. گاهی پیش می‌آید که خانم انگیزه کافی برای رسیدگی به امور خانه را ندارد. این موضوع می‌تواند به دلیل خشم یا نارضایتی از وضعیت ازدواج باشد یا ممكن است كه فرد از برخی بی‌عدالتی‌ها در رنج باشد. به‌عنوان نمونه، اگر خانمی حس کند چندان مورد توجه سایر اعضا نیست و به او بها داده نمی‌شود، ممکن است انگیزه خود را برای انجام وظایف خانگی از دست بدهد.
گاهی ممکن است خانم خانه هیچ علاقه‌ای به کار خانه نداشته باشد و کارهای خارج از منزل را بیشتر بپسندد. این عدم علاقه خود را به شکل بی‌نظمی در خانه نشان می‌دهد.
البته شخصیت‌های افراد هم متفاوت است. برخی افراد به‌طور ذاتی گوشه‌گیر هستند، برخی تک‌رو هستند و برخی بی‌علاقه به مسایل زندگی بوده یا افسرده‌خو هستند و اهمیتی به نظم خانه نمی‌دهند. برخی شخصیت‌های وسواسی دارند و شاید گمان کنید خانه این دسته از افراد بسیار منظم است؛ در حالی که این کمال‌گرایی و وسواس در برخی مسایل حاشیه‌ای زیاد شده که فرد به باقی امور خانه نمی‌رسد.

به‌طور مثال، فرد به‌قدری در شست‌وشو وسواس دارد که وقت رسیدگی به باقی اوضاع خانه را ندارد و در نتیجه خانه نامرتبی دارد. افسردگی، افسرده‌خویی، نشانگان خستگی مزمن، اختلال‌های جسمی طولانی، بیماری‌های روماتیسمی، بیماری‌های مربوط به دستگاه ایمنی و بیماری‌های روانی نیز اگر به شکل دایمی باشد می‌تواند در امور منزل تاثیرگذار باشد.
این آشفتگی و شلختگی به هر دلیلی که باشد چه تاثیری بر ساکنان خانه می‌گذارد؟
مسلما ذات و غریزه تمامی افراد به سوی نظم است. بی‌نظمی سبب می‌شود فرد از نظر روانی دچار اغتشاشات فکری شود و این موضوع به‌تدریج بر تمام زندگی تاثیر گذاشته و سبب اضطراب و افزایش استرس می‌شود. در خانه‌های آشفته پیدا کردن وسایل مورد نیاز سخت است و این موضوع استرس می‌آورد. حتی دیدن به‌هم‌ریختگی خانه سبب بروز عدم رضایت فرد از خود شده و در نهایت می‌تواند اختلاف‌ها و اختلال‌های خانوادگی و زناشویی را پیش آورد.

توصیه شما به افرادی که خانه‌های بی‌نظم و به هم ریخته‌ای دارند، چیست؟
اگر افراد دچار بیماری هستند لازم است تحت درمان قرار گیرند. اگر احساس می‌کنند عدم علاقه و انگیزه لازم سبب آشفتگی منزل شده به جای اینکه به‌صورت پرخاشگری انفعالی و خاموش یا کوتاهی کردن در انجام امور خانه این حالت را نشان دهند، به‌صورت شفاف مسایل را مطرح کرده و با گفت‌وگو مساله را حل کنند. در باقی مسایل شاید لازم باشد با یک کارشناس مشورت شود. بهترین حالت تقسیم کار است. اگر زن و مرد هر دو شاغل هستند مرد نباید کار خانه را وظیفه خانم بداند. تقسیم وظایف براساس علایق می‌تواند به ایجاد نظم در خانه کمک کند.





نظرات() 

ده حالت و رفتار عجیب انسان که هنوز علم از شرح علت آن ها ناتوان است

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
یکشنبه 18 مهر 1389-01:04 ق.ظ

با وجود اینکه دانشمندان موفق به کسب افتخاراتی از جمله شکافتن اتم، فرستادن انسان به کره ماه و کشف DNA بدن ما شده اند، ولی هنوز بسیاری از رفتارها و حالتهای عجیب انسان وجود دارد که از توضیح علت آن ها عاجزند.
انسانی که دارای خصوصیاتی همچون هنر، رویا و بشر دوستی است، دارای خصوصیاتی از جمله موهای زائد، خجالت کشیدن وانگشت تو دماغ کردن نیز می باشد! در اینجا به ۱۰ مورد از آن موارد عجیب و بی پاسخ اشاره شده است.

سرخ شدن در اثر خجالت
داروین که یکی از معروفترین دانشمندان جهان است، تلاش بسیاری کرد تا از طریق سیر تکاملی توضیح دهد به چه علت در هنگام دروغ گفتن یا خجالت کشیدن قرمز می‌شویم و دیگران را از شرمندگی خود آگاه می‌سازیم. با این حال بعضی از مردم معتقدند که این حالت نشانه ضعف شخص و روبرو شدن با چنین مشکلی است.

خندیدن
اندورفین که موجب بهبود حالت درونی ما می‌شود، در اثر خنده ایجاد شده و دلیل کاملا موجهی دارد، ولی تحقیقات ۱۰ ساله ی دانشمندان، این دلیل موجه را نقش بر آب کرد و متوجه شدند که لطیفه ها و جک های پیش پا افتاده باعث ایجاد خنده بیشتری می
شوند.
بوسیدن
در تعاریف علمی بوسیدن، ذکر شده که این عمل ممکن است ژنتیکی و وراثتی نباشد زیرا بسیاری از انسان ها از انجام آن امتناع می‌ورزند. اما بسیاری از نظریه ها، بوسیدن را با خاطرات تغذیه ای دوران نوزادی مرتبط دانسته و حاکی از اینست که انسان های اولیه فرزندانشان را از شیر می‌ گرفتند و تنها از طریق دهانشان به آنها غذا می‌دانند که همین عمل موجب انتقال بزاق دهان و لذت بردن می‌شود.

رویا
براساس نظریات برخی از دانشمندان، رویا و خواب دیدن، بیان آرزوهای ضمیر نیمه هشیار ماست. اما این نظریات رد شده اند زیرا هنوز دلیل اینکه چرا چنین خیالات و تصورات عجیبی را می‌بینیم ، به طور دقیق کشف نشده است.

خرافات
عادت های غیرعادی ولی اطمینان بخش که از گذشته تا اکنون وجود داشته اند. برای مثال انسان های باستان از ناله شیر در چمن ها به عنوان حرکت باد سود می‌جسته اند. به نظر می‌آید که در بعضی جوامع، مذهب انگیزه خوبی برای خرافات بوده است.

انگشت در بینی کردن
عادت زشت و ناپسند که بسیار رایج شده است و با اینکه بیرون راندن آن موشها (!) از بینی منفعت خاصی برای بدن ندارد، پس چرا بسیاری از مردم این کار را بطور میانگین چهار بار در روز انجام می‌دهند؟ البته برخی گمان می‌کنند که این عمل باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود.

دوران بلوغ
در بین مخلوقات، به جز انسان، هیچ نوع حیوانی سالهای سخت و غیرقابل پیش بینی نوجوانی و بلوغ را تجربه نمی‌کند. برخی افراد معتقدند این دوران کمک می‌کند تا قبل از بالغ شدن، مغز انسان دوباره سازماندهی شود و شخص برای سالهای بعدی، مسئولیت پذیر شود.

بشر دوستی
کمک کردن به همنوع بدون هیچ چشم داشت و توقعی، از رفتارهای عجیب در سیر تکامل انسان است؛ که گاه به صورت گروهی انجام می شود و گاه فقط به خاطر لذت شخصی.

هنر
نقاشی، رقص، مجسمه سازی و موسیقی همگی از خصوصیات زیبای بشریت هستند که نشان دهنده والا بودن بعد انسان اند و می توان از آنها به عنوان ابزاری برای انتقال دانش یا تجربه استفاده کرد.

موی بدن
موهای نرم و نازک روی بدن و موهای ضخیم اندام های تناسلی بدن انسان ها، کاملا برعکس پستانداران است و دانشمندان بر این باورند که موهای زائد باعث ملایمت، ایجاد رایحه ای مطبوع و حفاظت در برابر خراشیدگی می‌شود





نظرات() 

چگونه با احساس تنهایی مقابله کنیم؟

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
یکشنبه 18 مهر 1389-12:55 ق.ظ

آیا شما هم احساس تنهایی می کنید ؟ آیا از این حس ناراحت هستید؟
یك پژوهش جدید پیشنهاد می‌كند: تغییر در نحوه درك و تصور فرد نسبت به دیگران موثرترین راه كار برای مقابله با تنهایی است كه بعنوان فاكتوری پرخطر در بروز بیماریهای قلبی و سایر مشكلات سلامتی شناخته شده است.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، ‌اخیرا محققان از عوارض و اثرات منفی تنهایی، افزایش فشار خون، خواب نامطلوب، زوال عقل و سایر مشكلات برای سلامتی را برشمرده‌اند. این تاثیرات تایید می‌كند كه تنهایی یك فاكتور خطرزا برای سلامتی مثل چاقی و سیگار كشیدن است كه می‌توان با در نظر گرفتن آن از چندین بعد سلامت بیماران را بهبود بخشیده و تقویت كرد.

جان كاسیوپو، پروفسور روانشناسی دانشگاه شیكاگو در این تحقیق متذكر شد: مردم هر روز بیش از گذشته تنها می‌شوند و این مشكل شناخته برای سلامتی رو به افزایش است. اگر ما بدانیم كه تنهایی با بروز بیماری ارتباط دارد پرسش بعدی این است كه برای برطرف كردن این فاكتور خطرزا چه كاری می‌توانیم انجام دهیم.

به گزارش شیكاگو تریبون، پروفسور كاسیوپو و دستیاران وی در این پژوهش دریافته‌اند كه برای مقابله با مشكل تنهایی اصلاح در درك اجتماعی موثرتر از ایجاد مهارت‌ها و فرصت‌های اجتماعی برای تعاملات اجتماعی عمل می‌كند.

این تحقیق در مجله «بازبینی شخصیت و روانشناسی اجتماعی» منتشر شده است.
محققان می‌گویند: اگر افراد بتوانند درك خود را نسبت به اطرافیانشان تغییر دهند در برقراری ارتباط با آنها و رهایی از تنهایی موفق‌تر خواهند بود.


 





نظرات() 

مبتلایان به اختلالات روانی را "دیوانه" نخوانید

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
جمعه 16 مهر 1389-12:25 ق.ظ

سازمان جهانی بهداشت، امسال هم در روز 10 اکتبر مراسم روز جهانی سلامت روان را با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره مشکلات و موضوعات مربوط به سلامت و بهداشت روانی برگزار می کند.   به گزارش ایسنا، دکتر نلی کیتازی، متخصص و ناظر پزشکی در بیمارستان ماتاری که تنها بیمارستان مربوط به درمان اختلالات روانی در کنیاست، تشریح کرد: مردم به اشتباه کسانی را که مبتلا به اختلالات روانی هستند، دیوانه می خوانند در حالی که کاملا اشتباه می کنند.   این بیماران اختلالات رفتاری و نورولوژیکی مختلفی را بروز می دهند که همگی تحت عنوان اختلالات روانی طبقه بندی می شوند و تاکید روی این نکته مهم است که این مشکلات اختلال هستند و بیماری محسوب نمی شوند.   این اختلالات طیف گسترده ای از شیزوفرنی و اختلال خلقی دو قطبی گرفته تا اختلالات اضطرابی را شامل می شوند. یکی دیگر از مشکلات معمولی که در این طبقه بندی قرار می گیرند اختلالات مغزی ارگانیک هستند. علاوه بر این، اختلالات تغذیه ای، مشکلات خواب و مشکلات جنسی - روانی هم جزو اختلالات روانی محسوب می شوند.   دکتر کیتازی تصریح کرد: ننگ و شرم از این بیماریها و باور نادرست مردم نسبت به این بیماری ها یا نسبت به اسم "بیمار روانی" چالش بزرگتری است که بر سر راه این بیماران قرار می گیرد.   این متخصصان تاکید دارند که سلامت روان قابل کنترل است و افزایش آگاهی مردم به کنترل بهداشت روانی در جامعه پرتنش امروزی کمک خواهد کرد. 





نظرات() 

مخاطرات استرس در دوران بارداری

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
پنجشنبه 15 مهر 1389-02:34 ق.ظ

 

مخاطرات استرس در دوران بارداری
نقش پدران در رشد جنینی کودکشان بسیار بیشتر از آن حدی است که فکر می‌کنند و از همان لحظه لقاح آغاز می‌شود.
به گزارش خبرگزاری رویترز دانشمندان می‌گویند پدران در دوران بارداری تنها ناظرانی بی‌تاثیر نیستند، رابطه آنها با همسرشان و هر نوع استرسی که ممکن است به این علت بوجود آید می‌تواند بر رشد مغز جنین تاثیر بگذارد.

دکتر ویوت گلور از امپریال کالج لندن می‌گوید: "پدر حتی در هنگام بارداری همسرش نقش مهمی در سرنوشت آینده کودک خواهد داشت."

مخاطرات استرس در دوران بارداری
نقش پدران در رشد جنینی کودکشان بسیار بیشتر از آن حدی است که فکر می‌کنند و از همان لحظه لقاح آغاز می‌شود.
به گزارش خبرگزاری رویترز دانشمندان می‌گویند پدران در دوران بارداری تنها ناظرانی بی‌تاثیر نیستند، رابطه آنها با همسرشان و هر نوع استرسی که ممکن است به این علت بوجود آید می‌تواند بر رشد مغز جنین تاثیر بگذارد.

دکتر ویوت گلور از امپریال کالج لندن می‌گوید: "پدر حتی در هنگام بارداری همسرش نقش مهمی در سرنوشت آینده کودک خواهد داشت."

او می‌افزاید: "ما تاثیر استرس را  بر رشد ذهنی و عاطفی کودک را شناسایی کرده‌ایم."

این متخصص رشد جنینی که یافته‌های خود را در اجلاس کالج سلطنتی روانپزشکان در لندن ارائه کرد تاثیر استرس روانی را بر کودک در حین بارداری مورد مطالعه قرار داده است.

چگونگی رشد کودکان به ژن‌های آنها بستگی دارد، اما دکتر کلور نشان داد که وقایع درون رحم نیز عامل مهمی د راین مورد به حساب می‌آید.

او  123 زن را در مود وقایع دوران بارداری‌شان مورد پرسش قرار داد و رشد کودکان آنها را در 18 ماهگی بررسی کرد.

به گفته گلور دو نوع استرس در دوران بارداری بروز می‌کند، یکی استرسی که به علت اضطراب و و سابقه بیماری روانی است و دیگری استرسی که در روابط با همسر ایجاد می‌شود.

بررسی‌های قبلی نشان داده‌اند که در صورتی که مادر در حین بارداری دچار استرس باشد، کودک در معرض خطر بیشتر مشکلات رفتاری، اضطراب، و مشکلات شناختی و عاطفی قرار می گیرد.

پژوهش‌ها در حیوانات نشان داده‌اند که استرس مادر می‌تواند تغییرات درازمدتی در نمو عصبی کودکان به جای بگذارد. بررسی دکتر گلور هم نشان‌دهنده تفاوت میان نوزادان مادران بدون استرس و مادران دچار استرس بود.

گلور می‌گوید: "رشد ذهنی این کودکان کندتر از همتایانشان بود و  ترس و اضطراب بیشتری نشان می‌دادند."

گرچه دقیقا روشن نیست که استرس مادری چگونه بر جنین تاثیر می‌گذارد، تصور می‌رود این تاثیر به میزان‌‌های بالای هورمون استرس، کورتیزول، در خون مادر و مایع آمنیوتیک مربوط باشد.

پژوهش‌های احیر بیانگر رابطه‌ای میان میزان‌های کورتیزول در مایع آمنیوتیک و "نمایه رشد روانی کودک" بوده‌اند که پیشرفت ذهنی کودک را ارزیابی می‌کند. 

گلور تاکید می‌کند که همه نوزادان تحت تاثیر استرس مادر در دوران بارداری قرار نمی‌گیرند، اما توصیه می‌کند که زنان بارداری که احساس می‌کنند تحت استرس هستند دکترشان را ببینند، با فردی صحبت کنند یا  وقت‌هایی را به تمرینات آرامش‌بخش اختصاص دهند.

نظرات یادتون نره باوفا





نظرات() 

کابوس‌های شبانه

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
پنجشنبه 15 مهر 1389-02:33 ق.ظ

فرار از کابوس‌های شبانه
آیا تا بحال کابوس های شبانه به سراغتان آمده اند؟ اکثر افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود با کابوس ها وخواب های وحشتناک دست و پنجه نرم کرده اند ، اما اگر چندین بار تکرار شوند، باید به صورت جدی برای درمان آنها اقدام کرد.
بهترین راه این است که چشم در چشم این کابوس نامرد بدوزید و او را از میدان بدر کنید . به گفته ی یکی از روانشناسان تلقین افکار مثبت نقش بسزایی در کمرنگ شدن کابوس شبانه دارد.

دائماً به خودتان بگویید : " کنترل هرآنچه قرار است در خواب من اتفاق بیافتد فقط به دست خود من خواهد بود ". البته قبل از اینکه به جنگ دیو کابوس هایتان بروید ابتدا به چند نکته مهم توجه کنید :

فرار از کابوس‌های شبانه
آیا تا بحال کابوس های شبانه به سراغتان آمده اند؟ اکثر افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود با کابوس ها وخواب های وحشتناک دست و پنجه نرم کرده اند ، اما اگر چندین بار تکرار شوند، باید به صورت جدی برای درمان آنها اقدام کرد.
بهترین راه این است که چشم در چشم این کابوس نامرد بدوزید و او را از میدان بدر کنید . به گفته ی یکی از روانشناسان تلقین افکار مثبت نقش بسزایی در کمرنگ شدن کابوس شبانه دارد.

دائماً به خودتان بگویید : " کنترل هرآنچه قرار است در خواب من اتفاق بیافتد فقط به دست خود من خواهد بود ". البته قبل از اینکه به جنگ دیو کابوس هایتان بروید ابتدا به چند نکته مهم توجه کنید :

شبها و قبل از خواب از نوشیدن چای و قهوه خودداری کنید و به تمرین تکنیک های ریلکسیشن بپردازید. یکی از تکنیک های موثر ریلکسیشن تمرکز بر تنفس و کنترل آگاهانه دم و بازدم است.

شاید شما از مواجه مستقیم با کابوس وحشت داشته باشید، حق با شماست، چراکه  دشوارترین مرحله ی درمان نیز همین مرحله است. اما مطمئن باشید هرچقدر سعی کنید که به آنها فکر نکنید و از صحبت در این باره فرار کنید، کار را برای خودتان سخت تر می کنید.

متخصصان روانشناسی از افرادی که دچار کابوس‌های شبانه می‌شوند، درخواست می کنند تا خواب خود را با تمام جزئیات به روی کاغذ منتقل کنند. سپس به تجزیه و تحلیل عواملی می پردازند که باعث وحشت این افراد شده که معمولاً منشاء این گونه خواب ها کمبود قدرت ، اعتماد ، صمیمیت ، امنیت ، یا احترام است.

در مرحله ی بعد روانشناس از فرد می خواهد که قبل از خواب تمام کابوس را در ذهن خود بازسازی کند ، با این تفاوت که قسمتهای وحشتناک آن را تا حد ممکن برای خودش کمرنگ و بی اهمیت جلوه دهد .

می بینید که روش مقابله با کابوس های شبانه دقیقاً بر خلاف آن چیزی است که تصور می شود . بیشتر افراد سعی می کنند نه درباره کابوس هایشان صحبت کنند و نه حتی به آنها فکر کنند اما کلید این در بسته فقط و فقط رو در رو شدن با تمام ترس ها و کابوس هایی است که به جانتان افتاده است.

هرچه بیشتر از آنها فرار کنید با سرعت بیشتری شما را تعقیب می کنند ، پس شجاعانه بایستید و در چشمهای کابوس خیره شوید ، شک نکنید که فرار را بر قرار ترجیح می دهد.

نظر بدهید باوفا





نظرات() 

از کد‌ام نیمکره فرمان می‌گیری؟

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
پنجشنبه 15 مهر 1389-01:11 ق.ظ

د‌انشمند‌ان نظریه‌هایی راجع به د‌و نیمکره مغز د‌ارند‌ که نشان می‌د‌هد‌ عملکرد‌ و روش فرمان د‌اد‌ن به بد‌ن د‌ر هر یک متفاوت است. فکر می‌کنید‌ شما راست مغز باشید‌ یا چپ مغز؟ پژوهش‌های اخیر نشان می‌د‌هد‌ راست مغزها و چپ مغزها، روش‌های متفاوتی د‌ر پرد‌ازش اطلاعات و واکنش به آنها د‌ارند‌.

بر همین اساس، روش د‌رس خواند‌ن د‌ر هر یک از آنها نیز باید‌ متفاوت باشد‌. این نظریه‌ها نشان می‌د‌هد‌ افراد‌ راست مغز بیشتر با نیمکره هیجانی و شهود‌ی راست هد‌ایت می‌شوند‌ و چپ مغزها به روش منطقی و ترتیبی عکس العمل نشان می‌د‌هند‌.
شخصیت هر فرد‌ هم تا حد‌ بالایی از روی نوع مغز او شکل می‌گیرد‌ و این مساله تاثیر چشمگیری روی مهارت‌های مطالعه، عاد‌ات انجام تکالیف و نمرات شخص د‌ارد‌. مثلاً ممکن است بعضی د‌انش‌آموزان یا د‌انشجویان با یک نوع خاص از امتحان یا تکلیف مشکل د‌اشته باشند‌ و مشکلشان هم هیچ ربطی به د‌رس خواند‌ن یا نخواند‌ن ند‌اشته باشد‌. بلکه موضوع فقط به نوع خاص مغز آنها برمی‌گرد‌د‌. اگر بد‌انید‌ راست مغز هستید‌ یا چپ مغز، می‌توانید‌ روش‌های مطالعه مناسب خود‌ را برگزینید‌ و برنامه‌ریزی د‌رسی خود‌ را براساس شخصیت و نوع مغزتان تنظیم کنید‌ تا نتیجه بهتری عاید‌تان شود‌.
آیا سر کلاس مد‌ام به ساعتتان نگاه می‌کنید‌ یا وقتی زنگ می‌خورد‌ تعجب می‌کنید‌ که چه زود‌ گذشت؟
آیا به شما ایراد‌ می‌گیرند‌ که زیاد‌ی همه چیز را تحلیل می‌کنید‌ یا می‌گویند‌ خیالباف هستید‌؟
این ویژگی‌های شخصیتی به نوع مغز بستگی د‌ارد‌. معمولاً رفتار چپ مغزها، سازمان‌یافته‌تر است. گاهی به ساعت نگاه می‌کنند‌، اطلاعات را پرد‌ازش می‌کنند‌ و این کار را به ترتیب انجام می‌د‌هند‌. این د‌سته از افراد‌ معمولاً هوشیارند‌ و قوانین و برنامه‌ها را د‌نبال می‌کنند‌.
د‌انش‌آموزان چپ‌مغز د‌ر ریاضی و علوم قوی هستند‌ و می‌توانند‌ سریع به پرسش‌ها پاسخ بد‌هند‌. چپ‌مغزها رقیب‌های ریسک‌پذیری هستند‌. راست‌مغزها خیال پرد‌از هستند‌. ممکن است خیلی باهوش و متفکر باشند‌ که البته احتمال د‌ارد‌ د‌ر د‌نیای کوچک خیال خود‌ گم بشوند‌. این د‌سته د‌ر علوم اجتماعی و هنر خیلی خوب نتیجه می‌گیرند‌. راست‌مغزها، خود‌انگیخته‌تر از چپ‌مغزهای همیشه هوشیارند‌ و بیشتر د‌وست د‌ارند‌ احساس‌های ناخود‌آگاه خود‌ را د‌نبال کنند‌.
راست مغزها بسیار شهود‌ی هستند‌ و مهارت بسیاری د‌ارند‌ که د‌ر د‌ام د‌روغ یا نیرنگ نیفتند‌. اینها رقیب‌های جاود‌ان هستند‌. اما اگر کسی د‌رست د‌ر میان این د‌و تیپ شخصیتی باشد‌ چه؟
افراد‌ با هم متفاوتند‌ و همه ویژگی‌هایی از هر د‌و نوع مغز را د‌ر خود‌ د‌ارند‌. بعضی‌ها واقعاً ویژگی‌های برابر و یکسانی د‌ارند‌. جهت‌گیری مغز این د‌انش‌آموزان و د‌انشجویان میانه است و ممکن است د‌ر کارورزی عملکرد‌ بسیار خوبی د‌اشته باشند‌، چون این افراد‌ خصلت‌های قوی هر د‌و نیم کره را د‌ر خود‌ د‌ارند‌ بنابراین منطق را از نیمکره چپ و شهود‌ را از نیمکره راست د‌ر اختیار د‌ارند‌ که فرمول بسیار مناسبی برای موفقیت د‌ر تجارت است.
● ویژگی‌های د‌انش‌آموزان راست مغز
آیا وقتی معلم یا استاد‌ زیاد‌ حرف می‌زند‌، خسته می‌شوید‌؟
آیا احساس می‌کنید‌ می‌توانید‌ مرد‌م را به راحتی و فقط با نگاه کرد‌ن ارزیابی کنید‌. اگر این طور باشد‌ امکان د‌ارد‌ که راست مغز باشید‌.
ـ جزوه برمی‌د‌ارید‌ اما آنها را گم می‌کنید‌. د‌نبال کرد‌ن تحقیق برایتان کار سختی است.
ـ سخت می‌توانید‌ حواستان را جمع کنید‌.
ـ با مرد‌م راحت هستید‌.
ـ به نظر خیالباف می‌آیید‌ اما د‌ر واقع به فکر عمیق فرو می‌روید‌.
ـ مرد‌م می‌گویند‌ ماورایی هستید‌ و علم غیب د‌ارید‌.
ـ به نوشتن رمان، نقاشی یا نواختن موسیقی علاقه د‌ارید‌.
ـ ممکن است ورزشکار باشید‌.
ـ از د‌استان‌های پررمز و راز خوشتان می‌آید‌.
ـ زمانی را به تأمل و تعمق اختصاص می‌د‌هید‌ و فکر می‌کنید‌ هر اتفاقی د‌وجنبه د‌ارد‌.
ـ ممکن است گذر زمان را فراموش کنید‌.
ـ خود‌جوش و خود‌انگیخته هستید‌.
ـ بذله گو و بامزه هستید‌.
ـ نمی‌توانید‌ د‌ستورالعمل‌ها را کلمه به کلمه د‌نبال کنید‌.
ـ پیش‌بینی‌ناپذیر هستید‌.
ـ زود‌ سرگرد‌ان می‌شوید‌.
ـ هیجانی هستید‌.
ـ د‌وست ند‌ارید‌ د‌ستورالعمل‌ها را بخوانید‌.
ـ ممکن است موقع د‌رس خواند‌ن موسیقی هم گوش بد‌هید‌.
ـ د‌راز می‌کشید‌ و مطالعه می‌کنید‌.
ـ ممکن است ناشناخته‌ها برایتان جالب باشد‌.
ـ آد‌م معقول و وارسته‌ای هستید‌.
● راست مغزها د‌ر کلاس
ـ د‌ر کلاس تاریخ بیشتر از جنبه‌های اجتماعی لذت می‌برید‌. د‌وست د‌ارید‌ اتفاقاتی را که د‌ر تاریخ افتاد‌ه است، کشف کنید‌.
ـ اگر روش خود‌تان را به کار بگیرید‌، ممکن است عملکرد‌ رضایت‌بخشی د‌ر کلاس ریاضی د‌اشته باشید‌ اما از حل مسأله‌های طولانی خسته می‌شوید‌.
ـ د‌ر کلاس اد‌بیات موفق هستید‌ به خصوص هنگام روخوانی و انشا.
● توصیه‌هایی برای راست مغزها
ـ تنهایی تحقیق بنویسید‌.
ـ مراقب خیال‌پرد‌ازی‌های خود‌ باشید‌ و آنها را مهار کنید‌.
ـ بگذارید‌ قوه تخیلتان شما را د‌ر هنر پیش براند‌.
ـ بگذارید‌ شهود‌تان د‌ر موقعیت‌های اجتماعی برایتان کار کند‌.
ـ بگذارید‌ تفکر عمیقتان د‌ر آزمون‌های تشریحی برایتان کار کند‌، اما د‌ر آن غرق نشوید‌.
ـ د‌ر تحقیق‌ها خلاق باشید‌. می‌توانید‌ از زبان شورانگیزتان خوب استفاد‌ه کنید‌.
ـ هنگام د‌رس خواند‌ن از تصویر و نمود‌ار کمک بگیرید‌.
ـ د‌ستورالعمل‌ها را بنویسید‌.
ـ سعی کنید‌ برنامه‌ریزی شد‌ه‌تر عمل کنید‌.
ـ بیش از حد‌ به د‌یگران مشکوک نباشید‌.
ـ برای سازماند‌هی افکارتان نکات عمد‌ه را مشخص کنید‌.
ـ د‌ر تکالیف اد‌بیات، اد‌بیات د‌استانی را انتخاب کنید‌.
ـ شما خوب د‌استان می‌گویید‌؛ بعضی از آنها را بنویسید‌.
ـ اطلاعات را د‌سته بند‌ی کنید‌ تا آنها را بهتر بفهمید‌.
ـ کارها را تمام کنید‌. شما خیلی باهوش هستید‌، اما همیشه کارها را نیمه تمام رها می‌کنید‌.
شم و غریزه و مهارت‌های کلامی شما بی‌نظیر است. اگر خوب د‌رس بخوانید‌، ممکن است روزی شاگرد‌ اول شوید‌.
● ویژگی‌های د‌انش‌آموزان چپ مغز
آیا خیلی سازمان یافته عمل می‌کنید‌؟ آیا عقید‌ه د‌ارید‌ برای انجام هر کاری یک راه د‌رست و یک راه غلط وجود‌ د‌ارد‌؟ اگر این‌طور است احتمالاً شما چپ‌مغز هستید‌.
ـ احتمالاً از روی فهرست، کارهایتان‌را انجام می‌د‌هید‌.
ـ د‌وست د‌ارید‌ سر کلاس انتقاد‌ کنید‌.
ـ د‌ر ریاضیات و علوم قوی هستید‌.
ـ منطقی و اهل استد‌لال هستید‌.
ـ تحقیق شما د‌قیق و کاملاً مستند‌ است.
ـ برای خود‌ هد‌ف معین می‌کنید‌.
ـ می‌توانید‌ اطلاعات را خوب تعبیر و تفسیر کنید‌.
ـ اتاقتان منظم است.
ـ می‌توانید‌ به سئوالات بد‌ون فکر جواب د‌هید‌.
ـ د‌ستورالعمل‌ها را می‌خوانید‌ و اجرا می‌کنید‌.
ـ احساساتی نیستید‌.
ـ بد‌ون اینکه کاسه صبرتان لبریز شود‌ می‌توانید‌ به سخنرانی‌های طولانی گوش بد‌هید‌.
ـ اجازه نمی‌د‌هید‌ احساسات به د‌رونتان رخنه کنند‌.
ـ نشسته مطالعه می‌کنید‌.
ـ کلماتتان د‌قیق هستند‌.
● چپ‌مغزها د‌ر کلاس
ـ د‌ر کلاس تاریخ می‌توانید‌ تاریخ‌ها و روند‌ امور را به یاد‌ بیاورید‌.
ـ د‌ر کلاس ریاضی از حل کرد‌ن مساله‌های طولانی لذت می‌برید‌.
ـ از نظم علوم خوشتان می‌آید‌.
ـ د‌ر اد‌بیات، د‌رک مناسبی از د‌ستورزبان و ساختار جمله د‌ارید‌.
● توصیه‌هایی به د‌انش آموزان چپ مغز
ـ د‌ر اتاق آرام، د‌رس بخوانید‌.
ـ می‌توانید‌ مساله‌های ریاضی را حل کنید‌، اما اگر بخواهید‌ آن را برای کسی که نمی‌فهمد‌، توضیح بد‌هید‌ از کوره د‌رمی‌روید‌، بنابراین برای د‌رس د‌اد‌ن به د‌یگران پیشقد‌م نشوید‌ مگر این که از خود‌تان مطمئن باشید‌.
ـ د‌وست د‌ارید‌ رهبر گروهی برای د‌رس خواند‌ن باشید‌؛ برای این کار د‌اوطلب شوید‌.
ـ عضو یک گروه مباحثه یا رقابت د‌رسی شوید‌.
ـ د‌ر نمایشگاه‌های علمی شرکت کنید‌. شما می‌توانید‌ برند‌ه مسابقه باشید‌.
ـ از مهارت خود‌ د‌ر ریاضی و علوم بهره بگیرید‌.
ـ اد‌بیات غیرد‌استانی را انتخاب کنید‌.
ـ شما سئوالات و تکالیف مبتنی بر واقعیت را ترجیح می‌د‌هید‌؛ سراغ سئوال‌های نامحد‌ود‌ نروید‌.
ـ می‌توانید‌ جزوه‌هایتان را خوب سروسامان بد‌هید‌؛ این کار را بکنید‌.
ـ اتاقتان را منظم نگه د‌ارید‌.
ـ تحقیق‌های تحلیلی را انتخاب کنید‌.
ـ اگر استاد‌انی که موضوع بحث یا د‌رس را آزاد‌ می‌گذارند‌ شما را سرد‌رگم می‌کنند‌ با آنها کلاس نگیرید‌.
ـ از خلاق بود‌ن نترسید‌.





نظرات() 

توهم

نوشته شده توسط :نیلوفر باوفا
پنجشنبه 15 مهر 1389-12:48 ق.ظ

توهم حالتی از تغییر هشیاری است که در آن فرد موضوعاتی را احساس و ادراک می‌کند که واقعیت خارجی ندارند ولی فرد مبتلا به توهم آنها را واقعی می‌پندارد و بر واقعی بودن آنها اصرار دارد. توهم معمولا به عنوان یک نشانه اساسی در اختلالات روانی محسوب می‌شوند و لازمه بررسی و علت یابی و تشخیص گذاری مفید است.
 اشکال توهم
توهم اشکال مختلفی دارد .
توهم شنوایی

توهم به اشکال مختلفی ممکن است در فرد دیده می‌شود. برخی از بیماران مبتلا به توهم شنوایی هستند یعنی صداهایی را می‌شنوند که وجود خارجی ندارد و افراد دیگر قادر به شنیدن آنها نیستند. محتوای این نوع توهم در برخی اوقات ممکن است مهم و خطرناک باشد، چون اغلب این بیماران صداهایی را می‌شنوند که دستورات انجام کارهای خطرناک مثل ضرب و جرح و کشتن دیگران ، اقدامات خطرناک مثل آتش سوزی و خرابکاری را به آنها می‌دهند.
توهم بینایی

برخی اوقات توهم بینایی رخ می‌دهد. توهم بینایی با دیدن تصاویری که واقعیت عینی ندارند مشخص می‌شوند. فرد ممکن است موجودات یا تصاویر دیگر را رویت کنند و آنها را واقعی بپندارد. دیدن چنین تصاویری بویژه در مراحل اولیه شروع بیماری برای فرد ترسناک و وحشت آور است.
سایر توهمات

توهمات دیگری نیز وجود دارند که نادرتر از توهم بینایی و شنوایی هستند. مثل توهم بویایی ، توهمات لمسی و... در توهم بویایی فرد بوهایی را احساس می‌کند که اغلب بوهایی آزار دهنده هستند.          در توهمات لمسی ممکن است فرد احساس کند حشراتی روی بدن او راه می‌روند و ... .


علل بروز توهم

توهم با دلایل گوناگونی ممکن است بروز کند. اکثر توهم‌ها ناشی از وجود برخی از اختلالات خاص روانی هستند و در واقع وجه مشخصه این دسته از اختلالات به شمار می‌روند مثل اسکیزوفرنی که در آن فرد با مشکلات شدید روانی و کناره گیری شدید از واقعیت گریبانگیر است.
مصرف برخی مواد و داروها نیز می‌تواند توهم زا باشد. دسته‌ای از مواد مخدر با حالاتی از توهم همراه هستند و سو مصرف آنها اختلالات توام با توهم را موجب می‌شود مثل قرص های روان گردان، برخی از گیاهان نیز با توجه به نوع ترکیباتی که دارند در صورت مصرف ایجاد توهم می‌کنند مثل مسکالین.
تفاوت توهم با اختلالات ادراک

توهم حالتی است که در آن فرد چیزهایی را احساس می‌کند که وجود خارجی ندارند ولی فرد وجود آنها را واقعی می‌داند و بر آن اصرار می‌ورزد. اما اختلالات ادراکی در حالتی اتفاق می‌افتد که فرد که یک امر واقعی را به گونه دیگری درک می‌کند. موضوعات خارجی در حالت اختلالات ادراکی تحریف شده و تغییر شکل یافته به نظر می رسند.
تفاوت توهم با هذیان

هذیان عمدتا به باورها و ذهنیاتی که فرد در رابطه با مصنوعات مختلف دارد اطلاق می‌شود. در حالت هذیانی فرد باورهایی دارد که خلاف واقعیت هستند اما فرد بر صحت این باورها و ذهنیات اعتماد راسخ دارد. مثلا فردی که در حالت هذیانی به سر می‌برد ممکن است این هذیان را داشته باشد که افرادی قصد جان او را کرده‌اند و نقشه‌هایی برای از بین بردن او می‌کشند. در حالت توهم ممکن است فرد شخصی یا موجودی را ببیند که به او حمله می‌کند و قصد دارد او را نابود کند. هم توهم و هم هذیان از نشانه‌های اساسی در تشخیص اختلالات روانی شدید مثل سایکوزها و از جمله اسکیزوفرنی هستند.
درمان توهم

توهم خود به تنهایی به عنوان بیماری نیست بلکه به عنوان نشانه‌ای از برخی اختلالات مورد توجه هستند از این رو از بین بردن توهم معمولا مدنظر متخصصان بالینی نیست. آنها با عنوان نشانه شناسی بیماریهای روانی وجود یا عدم وجود توهم را مدنظر قرار می‌دهند و در صورت وجود چنین مورد و با تشخیص نوع اختلال به درمان اختلال مبادرت می‌ورزند که کاهش حالات توهمی را به دنبال دارد.

نظر یادتون نره نیلوفر باوفا





نظرات() 




درباره وبلاگ:



آرشیو:


آخرین پستها:


پیوندها:


پیوندهای روزانه:


نویسندگان:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox